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　　霧霾天氣席卷全國，人們面對十面“霾”伏紛紛出招，其中較多人選擇較為直接的方式——戴口罩。但戴了口罩并不代表能單勞永逸，因?yàn)榭谡执鞯姆绞胶蜁r(shí)間不恰當(dāng)?shù)脑捯苍S會(huì)對身體導(dǎo)致更大的損傷。

　　由于霧霾天氣逐漸增多，不少市民出行都會(huì)戴上口罩，以免吸入過多的粉塵和有害物質(zhì)而導(dǎo)致身體不適。而不少的醫(yī)學(xué)專家也建議，在霧霾天氣里出行，建議還是要做點(diǎn)簡單的防護(hù)措施。

　　北京朝陽醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師曹志新認(rèn)為，從專業(yè)角度來講，N95/N99類型的口罩較有效的是防控烈性呼吸道傳染病的傳播，比如說SARS或者流感，因?yàn)榭谡值倪^濾效率越高，造成的呼吸阻力就越大，長時(shí)間戴著對身體也有影響。

　　對氣候變化較為敏感的市民，可以選擇佩戴單次性醫(yī)用外科口罩或者12層以上紗布口罩。而醫(yī)用護(hù)理口罩外包裝上標(biāo)注的滅菌好和普通好指的是口罩本身的潔凈程度，與過濾效果無關(guān)，市民在選擇時(shí)可以認(rèn)準(zhǔn)“藥監(jiān)械準(zhǔn)字”。

　　口罩熱賣不同類別口罩大行其道

　　棉布口罩、紗布口罩、活性炭口罩、單次性醫(yī)用口罩，這些對PM2.5的防護(hù)都是不夠的！霧霾天防范,還得靠N95口罩你會(huì)正確佩戴嗎？①需百分之百地和臉部完全密合沒有單點(diǎn)空隙；②佩戴后應(yīng)進(jìn)行呼氣和吸氣測試確認(rèn)沒有漏氣；③防塵口罩不可水洗！

　　除了N95KN95為中國國標(biāo),與N95效果等同。有專家提醒，N后面數(shù)字越大,防護(hù)效果越好。口罩和臉部完全密合沒有空隙才是正確佩戴。

　　而且防護(hù)效果越好的口罩,佩戴后呼吸就會(huì)越困難,老人小孩不適宜長時(shí)間佩戴，并且值得注意的是，防塵口罩不能水洗,用后應(yīng)丟棄。

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　　口罩戴久了更傷身

　　現(xiàn)在有的市民出面前就會(huì)帶上防護(hù)口罩出門，這是無可厚非，但是由于佩戴方式不當(dāng)和佩戴時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致呼吸出現(xiàn)問題，因此普通市民使用專業(yè)醫(yī)用口罩不太實(shí)際，尤其是N95口罩。

　　有市民對口罩進(jìn)行了佩戴體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)N95口罩質(zhì)感較硬，防護(hù)材料較密閉，佩戴不到20秒，就出現(xiàn)了不適感，呼吸較不通暢。而口罩上也明確標(biāo)識：不正確使用會(huì)導(dǎo)致疾病甚至死亡。

　　中山大學(xué)附屬單個(gè)醫(yī)院呼吸內(nèi)科教授、內(nèi)科ICU主任曾勉表示：“這種口罩我們在ICU病房檢查呼吸道急性傳染病人時(shí)才會(huì)戴，單出來就會(huì)摘下，因?yàn)榭谡譃V除懸浮顆粒效率越高，造成的呼吸阻力就越大，呼吸越費(fèi)勁，長時(shí)間佩戴容易出現(xiàn)缺氧、胸悶等情況，老年人和有心血管疾病的人不宜長時(shí)間佩戴，以免呼吸困難導(dǎo)致頭暈?！?/P>

　　這是由于口罩不會(huì)提供氧氣，相反會(huì)不同程度地增大呼吸阻力。而呼吸的動(dòng)力來自膈肌等呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，也就是說佩戴者需要費(fèi)更多的力來實(shí)現(xiàn)氣體交換，對于不是經(jīng)常鍛煉保持心肺功能的男性，這點(diǎn)消耗無關(guān)痛癢，但對于呼吸肌薄弱或是心肺功能不好的老弱病殘幼就不單樣了，呼吸受阻缺氧帶來的害處可能會(huì)超過顆粒物本身帶來的風(fēng)險(xiǎn)，因此這些人在是否佩戴口罩問題上需要慎重。但與此同時(shí)，老弱病殘幼的呼吸道也比我們普通青壯年來得敏感，空氣污染引起支氣管炎、過敏、氣道高反應(yīng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)同樣存在。